Nejvyšší čas, pročistit si tělo. Jarní detoxikace je ta nejdůležitější a nejúčinnější. Možná jste už nějakou v minulosti zkoušeli. Byl ale výsledek takový, jaký byste si přáli? Ke zbavení se škodlivin, které se v těle přes zimu nahromadily, je třeba podpořit hlavně játra, ledviny a střeva. Ty sice detoxikují přirozeně, ale v dnešním životním prostředí a současném životním stylu to nestačí. Díky detoxikaci dostanete ven z těla přebytečné toxiny a dáte vašemu tělu nový restart.
Máme pro vás 5 tipů, díky kterým bude letošní jarní detoxikace efektivní.
- Detoxikujte stravou
Vyhněte se jídlům z fastfoodů, průmyslově zpracovaným a nezdravým potravinám a do jídelníčku zařaďte větší množství ovoce a zeleniny, které nejen chutnají, ale dodají tělu i potřebné vitamíny a vlákninu. Skvělá pro detoxikaci je řeřicha, zelí, artyčok, červená řepa, česnek, zázvor, citron, kurkuma, … především v bio kvalitě.
- Nezapomínejte pít
Při detoxikaci nezapomínejte pít, nepočítá se víno, pivo a káva. Ideální je voda, bylinkové čaje, ovocné a zeleninové šťávy. Na druhou stranu to nepřehánějte. Pokud běžně vypijete kolem 3 litrů, tak to ponechejte. Rozhodně vašim ledvinám neprospěje, když je najednou zatížíte a vypijete mnohem více, než jste zvyklí.
- Pohyb a spánek je polovina úspěchu
Detoxikace chce pravidelný pohyb na zdravém vzduchu. Totéž platí pro dostatečný spánek a odpočinek. Stres brzdí detoxikaci, úprava jídelníčku nestačí. Naopak fyzická aktivita zase napomáhá detoxikaci nastartovat a aktivuje váš metabolismus. Jen všeho s mírou, není třeba se fyzicky „utavit.“ Zkuste třeba jógu, nordic walking nebo jen procházky v přírodě.
- Detoxikace je komplexní proces
Aby splnila svůj účel, je nutné, aby šlo o komplexní proces. Nejen detoxikaci fyzickou a psychickou, ale také hygienu našeho prostředí, domova i pracovního místa. Zbavte se rušivých vlivů, dopřejte si digitální detox, zkuste meditaci, čtení nebo jiné zklidnění pro vaši mysl. A v neposlední řadě, zbavte se prachu a škodlivých látek i ve svém domácím a pracovním prostředí. Lockdown k tomu doslova vybízí.
- Kvalitní doplňky stravy základ úspěchu
Zvolením správných, a hlavně kvalitních doplňků stravy bude detox vašeho organismu rychlejší a efektivnější, a pomůžete jak po fyzické, tak i po psychické stránce. Zásadní jsou hlavně složky pro podporu intenzivnější detoxikační funkce jater, ledvin a střev. Naše doporučení: Vyzkoušejte ryze přírodní BONAPUR s 9 účinnými látkami. Jedna tobolka obsahuje vyvážený poměr standardizovaných extraktů z pěti detoxikantů (chlorely, ostropestřce mariánského, břízy bělokoré, artyčoku a zeleného čaje) a obsahuje i další složky pro podporu vyloučení škodlivin z těla. Lidé si ho chválí, protože se po něm cítí jako znovuzrození. Zkuste to také. A pokud pro sebe chcete udělat úplné maximum, objednejte si zvýhodněný BALÍČEK ZAŽÍVÁNÍ A DETOXIKACE.
BONAPUR je registrovaný doplněk stravy. Není určen jako náhrada pestré stravy, nemá schválené léčivé účinky a nelze jím léky nahrazovat. Pokud si nejste jist užíváním BONAPURU, poraďte se s ošetřujícím lékařem.