5 tipů pro chytrou detoxikaci

Nejvyšší čas, pročistit si tělo. Jarní detoxikace je ta nejdůležitější a nejúčinnější. Možná jste už nějakou v minulosti zkoušeli. Byl ale výsledek takový, jaký byste si přáli? Ke zbavení se škodlivin, které se v těle přes zimu nahromadily, je třeba podpořit hlavně játra, ledviny a střeva. Ty sice detoxikují přirozeně, ale v dnešním životním prostředí a současném životním stylu to nestačí. Díky detoxikaci dostanete ven z těla přebytečné toxiny a dáte vašemu tělu nový restart.

Máme pro vás 5 tipů, díky kterým bude letošní jarní detoxikace efektivní.

  1. Detoxikujte stravou

Vyhněte se jídlům z fastfoodů, průmyslově zpracovaným a nezdravým potravinám a do jídelníčku zařaďte větší množství ovoce a zeleniny, které nejen chutnají, ale dodají tělu i potřebné vitamíny a vlákninu. Skvělá pro detoxikaci je řeřicha, zelí, artyčok, červená řepa, česnek, zázvor, citron, kurkuma, … především v bio kvalitě.

  1. Nezapomínejte pít

Při detoxikaci nezapomínejte pít, nepočítá se víno, pivo a káva. Ideální je voda, bylinkové čaje, ovocné a zeleninové šťávy. Na druhou stranu to nepřehánějte. Pokud běžně vypijete kolem 3 litrů, tak to ponechejte. Rozhodně vašim ledvinám neprospěje, když je najednou zatížíte a vypijete mnohem více, než jste zvyklí.

  1. Pohyb a spánek je polovina úspěchu

Detoxikace chce pravidelný pohyb na zdravém vzduchu. Totéž platí pro dostatečný spánek a odpočinek. Stres brzdí detoxikaci, úprava jídelníčku nestačí. Naopak fyzická aktivita zase napomáhá detoxikaci nastartovat a aktivuje váš metabolismus. Jen všeho s mírou, není třeba se fyzicky „utavit.“ Zkuste třeba jógu, nordic walking nebo jen procházky v přírodě.

  1. Detoxikace je komplexní proces

Aby splnila svůj účel, je nutné, aby šlo o komplexní proces. Nejen detoxikaci fyzickou a psychickou, ale také hygienu našeho prostředí, domova i pracovního místa. Zbavte se rušivých vlivů, dopřejte si digitální detox, zkuste meditaci, čtení nebo jiné zklidnění pro vaši mysl. A v neposlední řadě, zbavte se prachu a škodlivých látek i ve svém domácím a pracovním prostředí. Lockdown k tomu doslova vybízí.

  1. Kvalitní doplňky stravy základ úspěchu

Zvolením správných, a hlavně kvalitních doplňků stravy bude detox vašeho organismu rychlejší a efektivnější, a pomůžete jak po fyzické, tak i po psychické stránce. Zásadní jsou hlavně složky pro podporu intenzivnější detoxikační funkce jater, ledvin a střev. Naše doporučení: Vyzkoušejte ryze přírodní BONAPUR s 9 účinnými látkami. Jedna tobolka obsahuje vyvážený poměr standardizovaných extraktů z pěti detoxikantů (chlorely, ostropestřce mariánského, břízy bělokoré, artyčoku a zeleného čaje) a obsahuje i další složky pro podporu vyloučení škodlivin z těla. Lidé si ho chválí, protože se po něm cítí jako znovuzrození. Zkuste to také. A pokud pro sebe chcete udělat úplné maximum, objednejte si zvýhodněný BALÍČEK ZAŽÍVÁNÍ A DETOXIKACE.

BONAPUR je registrovaný doplněk stravy. Není určen jako náhrada pestré stravy, nemá schválené léčivé účinky a nelze jím léky nahrazovat. Pokud si nejste jist užíváním BONAPURU, poraďte se s ošetřujícím lékařem.

Přihlaste se prosím znovu

Omlouváme se, ale Váš CSRF token pravděpodobně vypršel. Abychom mohli udržet Vaši bezpečnost na co největší úrovni potřebujeme, abyste se znovu přihlásili.

Děkujeme za pochopení.

Přihlášení